刷牙時惡心干嘔且嗓子有痰，可能是慢性咽炎、胃食管反流病、鼻炎鼻竇炎、咽部敏感或不良生活習慣等所致。 1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。長期炎癥刺激會導致咽部異物感、癢感、灼熱感、干燥感或微痛感，晨起刷牙時易惡心干嘔。治療上可使用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清潔。也可含服碘含片、薄荷含片等。 2.胃食管反流病：胃內容物反流至食管、咽部，刺激咽部引起不適。常有燒心、反酸等癥狀。治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等抑制胃酸分泌，多潘立酮片促進胃腸蠕動。 3.鼻炎鼻竇炎：鼻腔、鼻竇的炎癥產生的分泌物倒流至咽部，引起咽部異物感和咳痰。需針對病因治療，如使用布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥，生理鹽水沖洗鼻腔。 4.咽部敏感：有些人咽部神經較為敏感，刷牙刺激易引起惡心干嘔。可嘗試更換軟毛牙刷，刷牙時動作輕柔。 5.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒，或喜食辛辣、油膩食物，也可能導致上述癥狀。應調整生活方式，戒煙戒酒，清淡飲食。 出現刷牙惡心干嘔、嗓子有痰的癥狀，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。