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            糖尿病人能否吃黑棗?若能,哪種黑棗適合?

            糖尿病人是否可以吃黑棗?哪一種黑棗?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              宋長輝 醫師

              安都衛生院

              一級

              全科

              糖尿病人可以適量吃黑棗,但要選擇含糖量較低的品種。需注意食用量和時間,并結合血糖監測。同時,個體差異也會影響食用效果。 1. 黑棗種類:新鮮黑棗含糖量相對較高,不建議多吃;干制黑棗中的糖分濃縮,更應嚴格控制量。 2. 食用量:每次以不超過 50 克為宜,避免引起血糖大幅波動。 3. 食用時間:可在兩餐之間吃,如上午 10 點或下午 3 點左右。 4. 血糖監測:食用后注意監測血糖,了解對自身血糖的影響。 5. 個體差異:病情輕重、胰島功能狀況等不同,對黑棗的耐受程度也不同。 總之,糖尿病人在血糖控制穩定的情況下,可以少量食用黑棗,但要密切關注自身血糖變化,根據實際情況調整飲食。

              2024-09-30 10:36
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