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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少華 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。對于13歲已來姨媽的女孩，仍有長高的可能。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-08-14 05:49
1.遺傳因素：父母身高較高，遺傳基礎較好，但不意味著一定能長到理想身高。
2.營養狀況：保證蛋白質、鈣等營養物質的充足攝入，對身高增長很重要。
3.睡眠質量：每晚充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，促進長高。
4.運動鍛煉：適量的運動，如跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。
5.內分泌調節：青春期內分泌變化大，保持平衡利于身高增長。
綜合來看，只要注意上述方面，還有機會繼續長高，但最終能長多高無法準確預測。
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