身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。對于您的情況，能否繼續長高以及打生長激素是否有用，需要綜合評估。 1.遺傳：遺傳因素對身高有較大影響，但不是唯一決定因素。父母身高較高，子女有一定的長高潛力，但并非絕對。 2.營養：均衡的營養是長高的重要條件，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。需要檢查排除。 綜合來看，僅根據您提供的父母身高和目前您的身高，不能確定您是否還能長高以及打生長激素是否有用。建議您到醫院進行骨齡檢測、生長激素水平測定等相關檢查，由醫生根據檢查結果評估您的生長潛力，并給出專業的建議。