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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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喝水對健康至關重要，影響體現在維持身體代謝、調節體溫、促進消化、保護器官、運輸營養物質等方面。 1.維持身體代謝：水參與體內的化學反應，幫助新陳代謝正常進行。 2.調節體溫：通過出汗和呼吸等方式，帶走多余熱量，維持體溫穩定。 3.促進消化：有助于食物的分解和吸收，預防便秘等消化問題。 4.保護器官：充足水分可潤滑關節、保護眼睛和脊髓等重要器官。 5.運輸營養物質：將營養成分輸送到身體各部位，保障細胞正常功能。 總之，適量且科學地喝水對保持身體健康意義重大，建議每天飲用足夠的水，養成良好的飲水習慣。
2024-09-30 04:49
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