長期作息紊亂致精神差且浮腫心臟不好如何改善
2024-09-29 15:44
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完全達不到正常人的作息時間。常年吃一些安神補腦的藥物、買過磁療枕，但是都沒有作用，同時他的心臟也不太好。現在看來精神特別不好，有一種浮腫的感覺。希望懂醫的人告訴我該如何改善這一情況。
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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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長期作息紊亂導致精神差、浮腫且心臟不好，可能與生物鐘失調、睡眠障礙、心臟疾病、營養不良、心理因素等有關。 1.生物鐘失調：正常的生物鐘對身體機能調節至關重要。長期作息不規律會打亂生物鐘，影響激素分泌和身體代謝，導致各種不適。 2.睡眠障礙：睡眠質量差會使身體和大腦無法得到充分休息，加重疲勞和精神不振，還可能影響心臟功能。 3.心臟疾病：心臟本身存在問題，如冠心病、心律失常等，會影響血液循環，導致浮腫和精神不佳。 4.營養不良：不合理的飲食結構可能導致營養攝入不均衡，缺乏某些重要營養素，影響身體正常功能。 5.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經系統和內分泌系統，進而影響身體狀態。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整作息、治療潛在疾病、改善飲食、調節心理狀態。建議及時就醫，明確具體原因，采取針對性措施。
2024-09-29 23:38
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