這種情況可能由睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱、貧血、腦供血不足、甲狀腺功能減退等引起。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致大腦得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大易引發(fā)神經(jīng)衰弱，使得大腦易疲勞、記憶力下降?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)受限，影響大腦和身體功能。需明確貧血類型，針對性補(bǔ)充營養(yǎng)或治療。 4.腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等可致腦供血不足，影響大腦正常功能。治療包括改善生活方式、藥物治療等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可引起困倦、記憶力差。需補(bǔ)充甲狀腺激素治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，若持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。