手腳皮膚經常淤青，肌肉疼痛無力，可能是外傷、血液系統疾病、血管問題、自身免疫性疾病、缺乏維生素等原因所致。 1.外傷：日常活動中碰撞、擠壓等導致皮下毛細血管破裂，引起淤青和疼痛。一般通過休息、冷敷、熱敷可逐漸恢復。 2.血液系統疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導致皮膚容易出血淤青，肌肉也可能因貧血而無力。需要進行血常規、骨髓穿刺等檢查明確診斷，治療可能包括藥物治療（如潑尼松、地塞米松、丙種球蛋白）和輸血等。 3.血管問題：血管壁脆弱或血管炎，使得血管容易破裂出血。治療可能需要使用免疫抑制劑（如環磷酰胺、硫唑嘌呤）和改善血管功能的藥物（如維生素 C、蘆丁片）。 4.自身免疫性疾病：系統性紅斑狼瘡等疾病會破壞自身組織，影響血液系統和肌肉功能。治療常使用糖皮質激素（如潑尼松）、免疫抑制劑（如環孢素）等。 5.缺乏維生素：維生素 C、維生素 K 等缺乏會影響血管和凝血功能。可通過補充相應維生素改善，如多吃新鮮蔬菜水果，或在醫生指導下服用維生素補充劑。 出現手腳皮膚淤青、肌肉痛無力的情況，應引起重視，及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。