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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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16 歲處于青春期,長痘可能與激素水平、皮膚清潔、飲食、作息、遺傳等因素有關。可以通過調整生活方式、合理護膚、必要時使用藥物來改善。 1.激素水平:青春期體內雄激素分泌增多,刺激皮脂腺分泌旺盛,易導致痘痘。 2.皮膚清潔:面部清潔不到位,油脂、污垢堵塞毛孔會引發痘痘。要選擇溫和的潔面產品,每日洗臉 2 次。 3.飲食:高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。應多吃蔬菜水果,少吃甜食和油膩食物。 4.作息:長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌,導致痘痘產生。要保證充足睡眠,規律作息。 5.遺傳:若父母長痘,子女長痘的幾率可能增加。 祛痘需要綜合調理,保持良好的生活習慣和心態。如果痘痘嚴重,建議及時就醫,在醫生指導下治療。
2024-09-30 02:20
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