-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
-
性功能障礙的保養,要注意生活習慣、心理調節、適度運動、飲食均衡、避免不良刺激等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-07-22 09:04
1.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累。
2.心理調節:減輕壓力,保持良好心態,避免焦慮和緊張。
3.適度運動:如慢跑、游泳等,增強體質。
4.飲食均衡:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
5.避免不良刺激:戒煙限酒,減少接觸色情內容。
保養性功能障礙需要綜合多方面因素,長期堅持,如有必要,及時就醫。
-