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服24小時避孕藥后怎樣避免體重增加

2014-07-19 20:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

服24小時避孕藥后怎樣避免體重增加

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葛明曉副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

生殖醫學中心

服24小時避孕藥后避免體重增加，要注意飲食、運動、作息、藥物選擇及定期檢查等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：少吃高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果和粗糧。
2.運動：保持每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.藥物選擇：盡量選擇激素含量較低的緊急避孕藥。
5.定期檢查：監測體重、激素水平等，如有異常及時調整。
總之，通過綜合管理，能在一定程度上減少服24小時避孕藥后體重增加的風險。
2014-07-19 21:00

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