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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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提升精子質量和數量，需從生活習慣、飲食、運動、避免不良因素、治療疾病等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會損害精子的生成和活力。 2.飲食：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜等。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質，提高精子質量。 4.避免不良因素：避免長時間處于高溫環境，如泡熱水澡、蒸桑拿。減少接觸有毒有害物質，如農藥、重金屬。 5.治療疾?。喝舸嬖诰黛o脈曲張、附睪炎等生殖系統疾病，應及時治療。 總之，提升精子質量和數量需要綜合多方面進行調整和治療。若備孕期間對精子質量有疑慮，建議及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。
2024-09-30 01:59
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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