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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王良妥 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液專科
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缺鐵性貧血患者可通過飲食補(bǔ)充鐵元素,以下6種食物效果較好:豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳、瘦肉、蛋黃。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2014-07-09 19:35
1.豬肝:富含大量易吸收的鐵元素,能有效改善貧血狀況。
2.菠菜:含豐富的鐵和維生素C,有助于鐵的吸收和利用。
3.紅棗:有一定的補(bǔ)血作用,可適當(dāng)食用。
4.黑木耳:鐵含量較高,對(duì)缺鐵性貧血有益。
5.瘦肉:如牛肉、豬肉等,是優(yōu)質(zhì)的鐵來源。
6.蛋黃:含有鐵,可作為日常飲食的一部分。
合理搭配這些食物,有助于改善缺鐵性貧血,但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)治療。
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