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回答1
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李永濤 主治醫師
滕州市中心人民醫院
三級甲等
神經外科
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您好，這個失眠是可以睡前用熱水泡泡腳的，可以暢通氣血，幫助睡眠。一般失眠常見于神經衰弱或近期壓力過大等，中醫則考慮是有些心神失養引起的，具體建議要到醫院檢查一下。目前可以服用一些調養心神的藥物，例如安神補腦液，具體用藥謹遵醫囑。也可以泡點百合茶喝一下。
2018-07-29 14:24
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回答2
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
骨科
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你好，睡前用溫熱水洗腳，以促進下肢血液循環，是有利于快速進入睡眠的。除此之外大家要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒交替的客觀規律，睡前不要進行緊張的腦力勞動，晚飯不要過晚等健康的生活習慣。如果癥狀嚴重建議去醫院進行診療。
2014-05-28 05:02
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