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回答1
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孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中老年人摔傷后的康復訓練，要綜合考慮身體狀況、受傷部位、恢復階段、康復目標以及個人耐受度等。 1.身體狀況：評估摔傷對身體造成的損傷程度，有無基礎疾病，如高血壓、糖尿病等，這會影響康復訓練的強度和方式。 2.受傷部位：不同部位的受傷，康復訓練重點不同。如腿部受傷側重肌肉力量和關節活動度訓練，腰部受傷則注重腰部肌肉的鍛煉。 3.恢復階段：初期可能以被動活動和輕微肌肉收縮為主，隨著恢復進展，逐漸增加主動運動和負重訓練。 4.康復目標：是恢復日常生活能力還是達到更高的運動水平，目標不同，訓練計劃也有差異。 5.個人耐受度：根據個人對疼痛和疲勞的耐受程度，調整訓練的強度和時間。 中老年人摔傷后的康復訓練需要綜合多方面因素，循序漸進，且要在專業康復師的指導下進行，以確保安全有效。
2024-09-29 19:50
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