26歲準(zhǔn)備懷孕時(shí)犯困，可能是懷孕、作息不規(guī)律、貧血、甲狀腺功能異常、心理壓力大等原因。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.懷孕：受精卵著床后，體內(nèi)激素變化可能導(dǎo)致犯困。可通過驗(yàn)孕試紙檢測(cè)。
2.作息不規(guī)律：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差易犯困，要保證充足睡眠。
3.貧血：營(yíng)養(yǎng)缺乏致血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸，使人易疲勞。多吃含鐵食物，如豬肝、菠菜。
4.甲狀腺功能異常：甲減時(shí)代謝減慢，可犯困。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能。
5.心理壓力大：精神緊張也會(huì)使人疲憊。要注意調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)。
準(zhǔn)備懷孕時(shí)犯困的原因多樣，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。