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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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彭英 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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預(yù)防腦梗死要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、控制基礎(chǔ)病、定期體檢等方面入手。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2014-07-04 07:17
1.生活習(xí)慣:戒煙限酒,避免熬夜,保證充足睡眠,保持良好心態(tài)。
2.飲食:低鹽、低脂、低糖飲食,多吃蔬菜水果,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.運(yùn)動:堅持適度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等。
4.控制基礎(chǔ)病:積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病,遵醫(yī)囑服藥。
5.定期體檢:監(jiān)測血壓、血糖、血脂、頸動脈超聲等,早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
預(yù)防腦梗死需要長期堅持良好的生活方式和疾病管理,才能降低發(fā)病風(fēng)險。
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