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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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是否能長高取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線是否閉合等。健長樂這類增高藥通常沒有科學依據證明其確切效果。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高發育。 5.骨骺線：若骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，自然長高較困難。 總之，不要盲目相信所謂的增高藥。想要長高，應保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生。
2024-09-29 23:08
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