渾身疼痛，干活或走路多就發(fā)作，休息時(shí)緩解，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、缺乏鍛煉等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉緊張、損傷。可通過休息、熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥等引起。常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。治療包括減少關(guān)節(jié)負(fù)重、物理治療，藥物如塞來昔布、美洛昔康等。 3. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉等藥物。 4. 腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢或腰部疼痛。輕者可保守治療，如臥床休息、牽引等，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5. 缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，容易疲勞疼痛。應(yīng)逐步增加運(yùn)動量，增強(qiáng)體質(zhì)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、骨密度檢查等，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累。