睡覺后全身動且揉鼻子可能由多種原因引起，如睡眠環境不佳、過敏反應、神經功能失調、睡眠障礙、鼻腔疾病等。 1.睡眠環境不佳：溫度不適、床墊過硬或過軟等，可能影響睡眠質量，導致身體不自覺動作和揉鼻子。改善睡眠環境，保持適宜的溫度和舒適的床鋪有助于緩解。 2.過敏反應：對床上用品的材質、塵螨等過敏，會引起身體瘙癢、鼻部不適，從而出現這些動作。可通過更換床上用品、使用抗過敏藥物如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等來改善。 3.神經功能失調：精神壓力大、過度疲勞等可能導致神經功能紊亂，引起睡眠中的異常動作。需要調整生活節奏，放松心情，必要時可在醫生指導下服用營養神經的藥物，如維生素 B1、甲鈷胺等。 4.睡眠障礙：如不寧腿綜合征，會導致腿部不適和身體多動。治療方法包括調整生活習慣、補充鐵劑等。 5.鼻腔疾病：鼻炎、鼻竇炎等可引起鼻部不適，導致揉鼻子動作。可使用鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等治療。 如果這種情況頻繁出現且影響生活，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。