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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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提升性功能可從改善生活習慣、加強鍛煉、保持良好心態、合理飲食、治療基礎疾病等方面入手。 1.改善生活習慣:規律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,減少吸煙和過量飲酒。 2.加強鍛煉:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質。 3.保持良好心態:減輕工作和生活壓力,避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.合理飲食:多吃富含鋅、維生素 E 等營養物質的食物,如堅果、海鮮、蔬菜。 5.治療基礎疾病:如患有糖尿病、高血壓等,要積極治療控制病情。 性功能的提升是一個綜合的過程,需要長期堅持健康的生活方式。如有性功能障礙,應及時到正規醫院就診,明確病因,對癥治療。
2024-09-29 18:09
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