腦出血偏癱后右側無力怎樣鍛煉及控制時間？
2024-09-29 15:55
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我爸左腦出血15毫升，右邊偏癱，在醫院保守治療了21天，從病發到目前為止還只有一個月還差幾天，除了前幾天鍛煉過度引發胸悶頭暈，后去醫院檢查無大礙，只是腦部還存有少量淤血，觀察了1個晚上后又回家了，現在能自己行走，用右手抓勺子吃飯，腳也能伸能曲，腳趾也可以自由活動，手部也是一樣，只是右側肌肉非常無力，用力也非常的吃虧，請問怎么鍛煉才能恢復力氣？鍛煉時間一般怎么控制！~
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回答1
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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腦出血偏癱后右側肢體無力，可通過康復訓練來改善，如肌肉力量訓練、平衡訓練等。鍛煉時間應循序漸進，逐漸增加。同時要注意避免過度疲勞和受傷。具體包括：科學規劃訓練項目、控制單次訓練時長、把握訓練頻率、做好訓練防護、關注身體反應。 1.科學規劃訓練項目：制定個性化的康復訓練計劃，包括針對右側肢體不同肌肉群的力量訓練，如屈伸、外展內收等動作。 2.控制單次訓練時長：每次訓練 30 分鐘左右，根據身體狀況適當調整。 3.把握訓練頻率：每天可進行 2 - 3 次訓練，中間要有適當休息。 4.做好訓練防護：使用輔助器具，如拐杖、護具等，防止摔倒受傷。 5.關注身體反應：如有疼痛、頭暈等不適，應立即停止訓練，休息并觀察。 偏癱后的康復訓練需要耐心和堅持，按照科學合理的方法進行，逐步恢復肢體力量和功能。但一定要在醫生的指導下進行，以確保安全有效。
2024-09-30 09:05
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