摔跤后腳掌彎折疼痛且有硬塊，可能是軟組織損傷、骨折、血腫、腱鞘炎、骨關節炎等原因導致。應及時就醫明確診斷，采取相應治療措施。 1.軟組織損傷：摔跤可能導致腳掌的肌肉、肌腱等軟組織受傷，引起疼痛和硬塊。治療以休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢為主，可外用云南白藥氣霧劑等。 2.骨折：若損傷嚴重，可能發生骨折，出現疼痛和硬塊。需通過 X 線等檢查確診，輕度骨折可石膏固定，嚴重的可能需要手術。 3.血腫：摔跤后局部血管破裂形成血腫，表現為硬塊和疼痛。早期冷敷，后期熱敷，促進血腫吸收。 4.腱鞘炎：長期勞損或受傷后可能引發腱鞘炎，導致疼痛和硬塊?？煽诜悸宸揖忈屇z囊，局部理療。 5.骨關節炎：多見于老年人，外傷可能誘發。治療包括口服氨基葡萄糖膠囊，減少活動。 總之，摔跤后腳掌出現彎折疼痛和硬塊不可輕視，應盡快到正規醫院就診，進行相關檢查，以便明確病因，采取針對性治療。