對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。但排卵期會(huì)受到多種因素影響，如月經(jīng)周期、環(huán)境、情緒、疾病等。 1.月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期是 28 天，那么排卵期大約在 6 月 7 日左右；若周期是 30 天，排卵期可能在 6 月 9 日左右。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、高濕或有輻射的環(huán)境，可能影響排卵時(shí)間，導(dǎo)致提前或推后。 3.情緒狀態(tài)：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)，內(nèi)分泌會(huì)受到影響，從而改變排卵期。 4.疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疾病，可能導(dǎo)致排卵不規(guī)律甚至不排卵。 5.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，也可能干擾正常的排卵。 要準(zhǔn)確判斷排卵期，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)或 B 超監(jiān)測(cè)等方法。如果有備孕需求或存在排卵異常，建議咨詢(xún)醫(yī)生。