失眠，躺在床上睡覺的時候睡不著，思想活躍
2014-05-25 15:48
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失眠，躺在床上睡覺的時候睡不著，思想活躍，很難入睡，腦袋想這想那，控制不了，容易醒。就是睡覺思想想這想那，想睡覺睡不著，有時睡著睡著就沒有困意了
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回答1
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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你好，可能是陰虛造成的，一般人體陰陽平和時就是好的狀態，當然肝失藏、血虛也是另一個原因，建議你睡前喝些安神的，如牛奶、蜂蜜茶、龍眼泡水等等，都是滋陰養血的，如果沒有好轉，可能就需要進行一些正規檢查。年輕人失眠多半也是情緒造成的，生活、學習、工作中的不順心造成的心理壓積累，最好學會調整狀態。
2014-05-25 15:59
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