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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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經常不吃蔬菜水果，可能會出現營養不良、便秘、免疫力下降、皮膚問題以及心血管疾病風險增加等。是否需要就醫，取決于癥狀的嚴重程度、持續時間以及個人的身體狀況等。 1.營養不良：蔬菜水果富含維生素、礦物質等營養成分，長期不吃易導致營養失衡。 2.便秘：其膳食纖維含量豐富，缺乏會使腸道蠕動減緩，糞便干結。 3.免疫力下降：多種維生素和抗氧化物質有助于增強免疫功能，缺乏易生病。 4.皮膚問題：比如干燥、粗糙、長痘痘，維生素 C 和 E 對皮膚健康很重要。 5.心血管疾病風險增加：缺乏相關營養成分可能影響血管健康。 總之，長期不吃蔬菜水果對健康不利。若出現明顯不適，如嚴重便秘、頻繁生病等，應及時到正規醫院就診。平時要養成均衡飲食的習慣。
2024-09-30 01:26
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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