眼角長(zhǎng)斑點(diǎn)被認(rèn)為膽固醇高，如何有效預(yù)防
眼角長(zhǎng)了斑點(diǎn)，說(shuō)是膽固醇高，該怎么預(yù)防。一年前就一了。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長(zhǎng)安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
其他
中醫(yī)科
-
眼角長(zhǎng)斑點(diǎn)且被認(rèn)為與膽固醇高有關(guān)，預(yù)防可從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息、定期體檢等方面入手。 1.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，多吃新鮮蔬果、全谷物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳。 3.控制體重：保持 BMI 在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，減少熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 5.定期體檢：監(jiān)測(cè)膽固醇水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取措施。 預(yù)防膽固醇過(guò)高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進(jìn)一步的干預(yù)措施。
2024-09-29 19:36
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 躁狂癥：大腦中的風(fēng)暴-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 躁狂癥的治療革命-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 躁狂癥的診斷困境：誤診背后的真相-濟(jì)...
- 躁狂癥的雙面人生-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 躁狂癥：情緒過(guò)山車上的迷失者-濟(jì)南神...
- 健康發(fā)布：寧波治療抑郁癥醫(yī)院哪家正規(guī)...
- 健康分享：寧波治抑郁癥正規(guī)的醫(yī)院有哪...
- 健康關(guān)注：寧波治療抑郁癥醫(yī)院哪個(gè)看好...
- 健康專題：寧波市治療抑郁癥哪里正規(guī)些...
- 信息說(shuō)明：寧波抑郁癥醫(yī)院哪里正規(guī)的“...
