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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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排卵后第三天出現犯困且多夢易醒的情況,可能與激素變化、心理因素、睡眠環境不佳、營養缺乏、疾病影響等有關。 1.激素變化:排卵后體內激素水平有所波動,如孕激素升高,可能影響神經系統,導致犯困和睡眠質量改變。 2.心理因素:備孕期間的緊張、焦慮等情緒,可能影響睡眠,出現多夢易醒、犯困。 3.睡眠環境不佳:噪音、溫度不適、床墊不合適等,會干擾睡眠,使人容易犯困且多夢。 4.營養缺乏:如缺乏維生素 B 族、鐵、鈣等營養素,可能影響身體機能,導致睡眠不佳。 5.疾病影響:如貧血、甲狀腺功能減退等疾病,也可能引起類似癥狀。 總之,如果這種癥狀持續不緩解或加重,建議及時就醫,進行相關檢查,以明確原因,并采取相應的治療措施。同時,要保持良好的生活習慣和心態,有助于改善睡眠質量。
2024-09-30 08:14
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