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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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晚上經常做夢睡不著且總是醒，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等造成。 1.精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠質量。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過晚等，都可能引起睡眠問題。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 如果經常出現晚上做夢易醒睡不著的情況，建議調整生活習慣，改善睡眠環境。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-30 00:29
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