孕婦每天早上抽筋一次可能不算嚴重，但也不能忽視。常見原因有缺鈣、著涼、子宮壓迫、勞累、血液循環不良等。 1.缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足易導致抽筋?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等補充，必要時遵醫囑服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 2.著涼：夜間溫度低，孕婦腿部保暖不佳可能引發抽筋。注意睡眠時蓋好被子，避免腿部暴露。 3.子宮壓迫：隨著孕周增加，子宮增大壓迫下肢血管和神經，影響血液循環和神經傳導，引起抽筋?？赏ㄟ^調整睡姿，如側臥，緩解壓迫。 4.勞累：孕婦活動過多、久站等導致腿部肌肉疲勞，易出現抽筋。注意適當休息，避免過度勞累。 5.血液循環不良：孕期體重增加，下肢負擔加重，若長時間保持同一姿勢，可能影響血液循環，導致抽筋。平時可適當活動，促進血液循環。 孕婦每天早上抽筋一次需引起重視，分析可能的原因并采取相應措施。若抽筋頻繁或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。