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即問即答

失眠每天11點就上床開始睡剛開始是燥熱翻來覆去然后開始胡思亂想直到凌晨2點才能入睡

2014-05-13 08:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

早上無論是幾點只要一被吵醒根本就無法繼續(xù)入睡真的太痛苦了求救！！！！！！！

回答1
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趙騫康主治醫(yī)師

天津市職業(yè)病防治院

三級

神經(jīng)內(nèi)科

失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
2014-05-13 09:12

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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副主任醫(yī)師 副教授

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