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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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季兵 主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
內分泌科
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血糖高時早餐選擇要綜合考慮，包括主食、蛋白質、蔬果等。具體有粗糧選擇、優質蛋白攝入、控制蔬果量、避免高糖食物、注意食物搭配等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-05-11 21:06
1.粗糧選擇：如燕麥、玉米等，富含膳食纖維，升糖指數低。
2.優質蛋白攝入：像雞蛋、牛奶、豆漿，能提供飽腹感。
3.控制蔬果量：選擇低糖的蔬菜如黃瓜、西紅柿，水果可選草莓、柚子。
4.避免高糖食物：如白面包、甜粥等，以免血糖快速上升。
5.注意食物搭配：保證營養均衡，維持血糖穩定。
合理搭配早餐食物，有助于控制血糖，建議定期監測血糖，根據血糖變化調整飲食。
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