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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好：這要做全身的運動，可以啞鈴、單杠、俯臥撐、仰臥起坐、慢跑等，運動時需要堅持的，一天也耽誤不得。還是要增加營養，多吃優質蛋白的食物。
2014-05-11 17:48
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