睡不著且頭暈可能由多種原因引起，如精神壓力大、貧血、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致大腦得不到充分休息，從而引起頭暈。可通過調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，大腦缺氧可出現(xiàn)頭暈，同時(shí)影響睡眠。需要補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，引起頭暈，還可能因疼痛影響睡眠。治療包括物理治療、藥物治療，藥物如頸復(fù)康顆粒等。 4. 耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會(huì)導(dǎo)致頭暈，同時(shí)可能影響睡眠。治療方法因病而異。 5. 腦血管疾病：腦動(dòng)脈硬化、腦梗死等腦血管疾病，會(huì)影響腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致頭暈和睡眠問題。需要使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片等。 出現(xiàn)睡不著且頭暈的癥狀，應(yīng)引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你的描述，建議可以服用清開靈進(jìn)行退燒治療，多喝開水，飲食要清淡。