懷孕 36 周時(shí)，要注意胎兒發(fā)育、自身身體變化、產(chǎn)檢安排、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理狀態(tài)等。 1.胎兒發(fā)育：密切關(guān)注胎動(dòng)，如有異常及時(shí)就醫(yī)?？赏ㄟ^(guò)胎心監(jiān)護(hù)了解胎兒狀況。 2.自身身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)水腫、腰酸等，要多休息，避免久站久坐。 3.產(chǎn)檢安排：每周進(jìn)行一次產(chǎn)檢，包括超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等。 4.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，控制糖分和鹽分。 5.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，減輕產(chǎn)前焦慮，可通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)和與家人交流緩解。 6.分娩準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，了解分娩信號(hào)和流程。 總之，懷孕 36 周已接近足月，孕婦要更加謹(jǐn)慎，注意各方面細(xì)節(jié)，為順利分娩做好準(zhǔn)備。