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2024-09-29 16:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

孕8個多月，每天晚上睡覺時，左腳心發熱，左膝蓋也會難受，所以總是睡不著覺，我該怎么辦？

回答1
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李紅俠主治醫師

常州割包皮醫院

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孕晚期出現左腳心發熱、左膝蓋難受導致失眠，可能與孕期體重增加、激素變化、缺鈣、血液循環不暢、胎兒壓迫等有關。 1. 孕期體重增加：隨著孕周增加，體重上升，身體負擔加重，對下肢關節壓力增大。應注意控制體重，避免過度增重。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，可能影響關節和韌帶，導致不適。這是孕期正常生理變化，產后通常會逐漸恢復。 3. 缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足易導致缺鈣，引起關節不適。可適當增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 4. 血液循環不暢：增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，影響下肢血液循環。睡覺時可適當抬高下肢，促進血液回流。 5. 胎兒壓迫：胎兒的位置和姿勢可能對下肢神經和血管造成壓迫。可嘗試調整睡姿，緩解壓迫。孕婦出現這種情況不必過于緊張，多數通過生活方式的調整和適當的營養補充可以改善。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生指導下進行處理。
2024-09-30 04:29

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