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回答1
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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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中暑后，飲食調整很重要，可選擇西瓜、綠豆湯、淡鹽水、香蕉、冬瓜等。 1.西瓜：富含水分和糖分，能有效補充因中暑流失的水分和能量。 2.綠豆湯：有清熱解毒、消暑利水的作用，幫助緩解中暑癥狀。 3.淡鹽水：補充因大量出汗丟失的鹽分，維持體內電解質平衡。 4.香蕉：富含鉀元素，可緩解因中暑導致的電解質紊亂。 5.冬瓜：具有清熱解暑、利尿消腫的功效，適合中暑后食用。 總之，中暑后飲食宜清淡、易消化，多補充水分和電解質。同時，要注意休息，若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-30 12:16
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