性愛時(shí)間短可能由心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致性愛時(shí)過早射精。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：龜頭敏感度高是常見原因?？赏ㄟ^使用避孕套降低敏感度。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等會(huì)影響性功能。保持良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要，規(guī)律作息，戒煙限酒，戒除手淫。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病可能引起。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、三金片等。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶溝通不暢、關(guān)系緊張也可能影響性愛時(shí)長(zhǎng)。雙方應(yīng)加強(qiáng)交流，增進(jìn)感情。 延長(zhǎng)性愛時(shí)間需要綜合考慮多方面因素，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過努力可以改善。