您好： 我今年18歲了，身材屬于肥胖
2014-05-02 22:53
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您好： 我今年18歲了，身材屬于肥胖，大肚腩，胳膊粗，腿也粗。管不住自己的嘴巴，每天運動也不見效果最后放棄運動了。我想問一下針對我這種情況應該怎樣減肥？？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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您好.要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運動.但是是突然胖起來的.要考慮是否激素水平出現問題.或者最近服用過什么藥物. 飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運動.簡易瑜伽.多多做做家務.消耗熱量.
2014-05-03 06:57
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