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運動時鼻子堵塞如何短時間暢通？

2024-09-29 16:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

我一開始還好，到了500m時鼻子就很堵，最后必須得用嘴呼吸。。有沒有什么方法在短時間內暢通呢

回答1
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周曙主治醫師

石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心

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運動時鼻子堵塞可能由多種原因引起，如鼻炎、過敏、運動性血管擴張、鼻腔結構異常、環境因素等。 1.鼻炎：鼻炎患者鼻腔黏膜容易腫脹，導致鼻塞。可使用生理性海鹽水沖洗鼻腔，緩解癥狀。 2.過敏：對空氣中的花粉、塵螨等過敏，引發鼻腔炎癥和堵塞。需避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 3.運動性血管擴張：運動時血液循環加快，鼻部血管擴張可能導致鼻塞。可適當休息，讓身體恢復。 4.鼻腔結構異常：如鼻中隔偏曲等，可能影響鼻腔通氣。這種情況可能需要手術矯正。 5.環境因素：干燥、寒冷或污染的空氣刺激鼻腔。可以佩戴口罩，改善運動環境。如果經常在運動時出現鼻塞，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，運動前做好熱身，保持鼻腔清潔。
2024-09-29 19:23

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什么是鼻炎? 　　鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的炎癥，且伴有不同程度的功能紊亂。急性鼻炎由病毒感染引起，后期常合并細菌感染。有傳染性。慢性鼻炎是因炎癥持續數月或反復發作，遷延不愈，一般包括慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎。其他常見的鼻炎有：過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、血管運動性鼻炎等。查看全文»

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