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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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房產銷售長期久坐少動,可能導致肥胖、頸椎腰椎疾病、心血管問題、消化不良、下肢靜脈曲張等。治療需綜合考慮,包括改善生活方式、運動康復、物理治療、藥物治療及必要時的手術治療等。 1.肥胖:長期久坐少動,能量消耗減少,易導致脂肪堆積。應調整飲食,增加蔬果攝入,控制高熱量食物。加強運動,如快走、慢跑等。 2.頸椎腰椎疾?。鹤瞬划斠讚p傷頸椎腰椎。可通過按摩、熱敷緩解,嚴重時需牽引治療。 3.心血管問題:活動少使血液循環減緩,增加心血管病風險。要定期體檢,必要時服用阿司匹林、他汀類藥物。 4.消化不良:胃腸蠕動減慢,引起腹脹等。多吃易消化食物,適當服用多潘立酮等促胃腸動力藥。 5.下肢靜脈曲張:血液回流不暢所致。穿戴彈力襪,避免久站,癥狀嚴重可手術。 總之,長期久坐少動引起的身體不適,要重視預防和早期治療。改變不良習慣,如有不適及時就醫,在醫生指導下進行治療。
2024-09-30 04:12
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