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            性生活中如何延長時(shí)間?

            性與性障礙

            過性生活怎么可以維持久一點(diǎn)

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              方昕 醫(yī)師

              安徽省立醫(yī)院

              三級甲等

              PET-CT中心

              性生活時(shí)間的延長可從心理調(diào)節(jié)、身體鍛煉、飲食調(diào)整、技巧掌握、疾病治療等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié):保持放松心態(tài),避免緊張焦慮。性生活時(shí)專注于當(dāng)下感受,減少心理壓力對性表現(xiàn)的影響。 2.身體鍛煉:增強(qiáng)體質(zhì)有助于提高性能力,如進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動等,可增強(qiáng)盆底肌肉力量。 3.飲食調(diào)整:適當(dāng)多吃富含鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的食物,如海鮮、瘦肉、蛋類等。 4.技巧掌握:通過改變性愛姿勢、控制節(jié)奏等方式延長性生活時(shí)間。 5.疾病治療:部分男性可能因早泄等疾病影響性生活時(shí)間,需就醫(yī)診斷,如遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物治療。 性生活時(shí)間并非衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn),雙方的情感交流和滿意度同樣重要。若存在相關(guān)困擾,建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

              2024-09-30 04:53
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是性與性障礙?   性障礙是一組與心理社會因素密切相關(guān)的性活動過程中的某些階段發(fā)生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現(xiàn)必須是持續(xù)存在或反復(fù)存在的,并因此不能進(jìn)行自己所希望的性生活、對日常生活或社會功能造成影響,給病人帶來明顯痛苦的。至于偶爾的、一過性的性功能出現(xiàn)的問題不能診斷為性障礙。 查看全文»

            性交疼痛 性欲減退
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            • 鄧春華

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長:各種泌尿、男科疾病的診斷與處理,在男科學(xué)疾病(男性不育、性功 詳情»

            • 賀占舉

              主任醫(yī)師

              北京大學(xué)第一醫(yī)院

              擅長:男性性功能障礙、男性不育、前列腺疾病、男性性傳播疾病、男性性 詳情»

            • 周佩英

              主任醫(yī)師 教授

              上海市第一婦嬰保健院

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            金戈

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            閆宏

            閆宏 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管性不孕,如結(jié)扎復(fù)通、輸卵管堵塞/積水;宮腔粘連、子宮發(fā)育異常;生殖內(nèi)分泌疾病,如多囊卵巢綜合征、排卵障礙、卵巢早衰、高齡備孕、卵巢功能減退、卵泡發(fā)育不良;復(fù) 發(fā)性流產(chǎn);子宮內(nèi)膜異位癥等。

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            楊麗賢

            楊麗賢 / 副主任醫(yī)師

            擅長:各種原因引起的不孕不育 ,如輸卵管梗阻、宮腔粘連、異常子宮出血、反a復(fù)流產(chǎn)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、宮外孕、結(jié)扎后遺癥、卵泡發(fā)育不良、排卵障礙等疾病,熟練操作宮腹腔鏡手術(shù)及各種私密手術(shù)。

            預(yù)約掛號
            丁汝平

            丁汝平 / 副主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管積水、盆腔粘連、宮腔粘連、子宮縱膈、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等等,對內(nèi)分泌失調(diào)引起的排卵障礙、高泌乳血癥、月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰、復(fù)a發(fā)性流產(chǎn)等的治療也有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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