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回答1
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譚源駿 主治醫師
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骨科
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想要通過刮痧瘦腿，可刮承扶穴、風市穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.承扶穴：位于臀部橫紋線的中央下方，刺激此穴能促進臀部和大腿脂肪代謝。 2.風市穴：在大腿外側部的中線上，直立垂手時，中指尖處。刮此穴可排除大腿多余水分，使大腿變瘦。 3.血海穴：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上 2 寸。刮此穴能促進血液循環，改善腿部浮腫。 4.足三里穴：外膝眼下 3 寸，距脛骨前緣 1 橫指。刮此穴可調節脾胃，促進代謝。 5.三陰交穴：在內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后方。刮此穴能健脾益血，調肝補腎，有助于瘦腿。 刮痧瘦腿需要長期堅持，同時要注意刮痧的力度和頻率，避免過度損傷皮膚。如果在刮痧過程中出現不適，應立即停止并尋求專業幫助。
2024-09-27 07:46
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