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錢偉 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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預防心臟驟停與心肺腦復蘇的發生,需從生活習慣、基礎疾病控制、定期體檢、避免過度勞累、情緒管理等方面入手。 1.生活習慣:保持規律作息,充足睡眠,戒煙限酒,適度運動,均衡飲食。 2.基礎疾病控制:積極治療高血壓、冠心病、心律失常等心血管疾病,遵醫囑服藥,控制病情。如常用藥物有硝苯地平、美托洛爾、胺碘酮等。 3.定期體檢:每年進行全面的身體檢查,包括心電圖、心臟超聲等,以便早期發現潛在問題。 4.避免過度勞累:合理安排工作和生活,避免長時間高強度工作或劇烈運動。 5.情緒管理:保持平和心態,避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 總之,預防心臟驟停與心肺腦復蘇需要綜合多方面的措施,關注自身健康,如有不適及時就醫。
2024-09-27 05:02
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