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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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章林海 主治醫(yī)師
浙江蕭山醫(yī)院
三級(jí)乙等
耳鼻咽喉科
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鼻炎反復(fù)令人困擾，預(yù)防需從環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)及鼻腔護(hù)理等方面入手。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，減少塵螨、花粉等過(guò)敏原。定期清洗床上用品，使用空氣凈化器。 2.生活習(xí)慣：避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠。不要用手挖鼻孔，減少對(duì)鼻腔的刺激。 3.飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃富含維生素 C 和維生素 A 的蔬果，如橙子、胡蘿卜。 4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.鼻腔護(hù)理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)。 預(yù)防鼻炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活方式。如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-29 19:04
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就醫(yī)問(wèn)藥
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