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皮膚暗黃、長痘且內分泌失調等如何改善

2024-09-29 15:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內分泌失調

問題：

您好，我皮膚暗黃，愛長豆豆，而且中醫說是有些內分泌失調，肝火大，肺火大，我想知道這些問題怎么能改善。

回答1
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張霞醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

皮膚暗黃、長痘且有內分泌失調、肝火大、肺火大的情況，可通過調整生活方式、飲食、情緒、合理用藥及中醫調理等改善。 1.調整生活方式：保持充足睡眠，每天至少 7 小時，規律作息。適度運動，如每周進行 3 - 5 次有氧運動。 2.改善飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，增加富含維生素 C、E 的食物攝入，如橙子、獼猴桃、堅果等。 3.調節情緒：學會釋放壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用藥物，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，口服丹參酮膠囊。 5.中醫調理：如服用龍膽瀉肝丸、清肺抑火片等中成藥，也可進行針灸、拔罐等中醫療法。改善皮膚暗黃、長痘及內分泌失調等問題需要綜合調理，長期堅持，并定期復診，以便根據情況調整治療方案。
2024-09-30 07:07

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