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回答1
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申蘭闊 醫師
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吃鹽過多引起水腫，可通過飲食調整、增加運動、藥物治療、中醫調理、保證休息等方式來消除。 1.飲食調整：減少鹽分攝入，增加鉀的攝入，多吃香蕉、土豆等含鉀豐富的食物，多喝水促進代謝。 2.增加運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進血液循環和水分代謝。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等，但需注意藥物副作用。 4.中醫調理：通過按摩、針灸等中醫手段，促進經絡氣血運行，緩解水腫。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復機能，減輕水腫癥狀。 總之，吃鹽過多導致水腫后，要及時調整生活方式，必要時就醫治療。同時，日常飲食應注意控制鹽的攝入量，預防水腫的發生。
2024-09-27 03:26
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