-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐明彤 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
-
影響身高增長的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-04-24 17:40
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過了解家族身高情況評估生長潛力。
2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素D等營養素的充足攝入，如多吃瘦肉、牛奶、魚類。
3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每天應睡足8小時。
4.運動：進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，刺激骨骼生長。
5.心理：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張影響內分泌。
綜合采取以上措施，有助于促進身高增長，但個體情況不同，效果也會有所差異。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒