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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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空腹血糖高約 8，其他正常時，應注意飲食控制、適當運動、規律作息、監測血糖、保持良好心態等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西蘭花、燕麥、魚肉等。 2.適當運動：堅持每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，有助于提高胰島素敏感性。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 4.監測血糖：定期測量空腹及餐后血糖，了解血糖變化，以便及時調整治療方案。 5.保持良好心態：避免緊張、焦慮等不良情緒，減輕精神壓力，對血糖控制有益。 6.藥物治療：如果通過生活方式調整血糖仍控制不佳，可在醫生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，空腹血糖高需要綜合管理，患者應重視并積極采取措施，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調整。
2024-09-26 15:30
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