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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周香雪 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經一科
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腦?；颊唢嬍承枳⒁鉅I養均衡，有益的食物包括新鮮蔬果、優質蛋白、粗糧、堅果、低脂奶制品等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-04-22 12:52
1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，如菠菜、蘋果等，能抗氧化。
2.優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，有助于維持身體機能。
3.粗糧：如玉米、燕麥，可提供膳食纖維，促進腸道蠕動。
4.堅果：含有不飽和脂肪酸，如核桃、杏仁，但要適量。
5.低脂奶制品：提供蛋白質和鈣，如低脂牛奶、酸奶。
合理的飲食有助于腦?；颊叩目祻?，但飲食調整不能替代專業治療。
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